|
Особенности различных состояний сознанияСонОсобенности различных состояний сознания Потеря сознанияСон Просоночное состояние Гипнотические состояния Различные виды транса Различные виды бодрствования Экстаз и его виды Каждый человек пребывает треть своей жизни во сне, который сопровождается отсутствием сознания и наличием сновидений. Правильно о сне рассуждали древние мудрецы. Например, Гиппократ (Соч. М. 1944 г. т.2. стр. 495) писал о сне следующее. Кто имеет правильное понятие о признаках, проявляющихся во сне, тот найдёт, что они обладают большой силой для всякой вещи. Действительно, душа в то время, когда она обслуживает бодрствующее тело, разделяется между несколькими занятиями и не принадлежит самой себе, но отдаёт известную долю своей деятельности каждому занятию тела: слуху, зрению, осязанию, ходьбе, всем телесным занятиям; таким образом, рассудок не принадлежит себе. Когда же тело отдыхает, душа, движущаяся и пробегающая части тела, управляет своим собственным жилищем и совершает сама все телесные действия. Действительно, спящее тело не чувствует, а она - душа, - бодрствуя, познаёт, видит то, что видно, слышит то, что слышно, ходит, осязает, печалиться, обдумывает, исполняя на небольшом пространстве, где она есть во время сна, все функции тела. Таким образом, кто умеет здраво судить об этом, знает большую часть мудрости. ....... Сновидения, передающие дневные действия или мысли человека в следующую ночь и представляющие правильным образом то, что было сделано или обсуждаемо в течении дня, благоприятны для человека, ибо они указывают на здоровье, поскольку душа пребывает в мыслях дня, не будучи тревожима никакой плеторой (жизненным принципом), никаким опустошением и ничем иным, приходящим извне. Когда же сновидения противоречат дневным поступкам и когда сверх того есть борьба или победа, это означает расстройство в теле...." Сон - жизненно важная потребность организма. Причём более важная чем пища. Человек может обходиться без пищи около двух месяцев, а без сна он не проживёт более двух недель. Так что же на самом деле представляет собой сон и от чего он возникает? По мнению Аристотеля, сон есть реакция организма на сгущение, концентрацию теплоты в глубине тела. Согласно современным исследованиям, сон представляет собой разлитое торможение коры больших полушарий, возникающее по мере расходования клетками своего биоэнергетического потенциала в течении периода бодрствования и снижение их возбудимости. При этом в состоянии торможения, частичного функционального покоя нервные клетки не только полностью восстанавливают свой биоэнергетический уровень, но и обмениваются информацией, необходимой для предстоящей деятельности. Если объединить современную точку зрения о сне с Аристотелевской, то получается, что сон возникает в организме человека в результате развития деструктивных процессов. Повышенная выработка теплоты возникающая в результате повседневной деятельности приводит к разогреву всех тканей организма. А теплота вызывает повышенную деструктуризацию тканей. Частично деструктурированные ткани, особенно нервные клетки, не могут поддерживать из-за этого высокий биоэнергетический потенциал и поэтому им необходим период относительного покоя, снижения температуры ( что и наблюдается во сне) для восстановления структур и накопления на них достаточного количества энергии. Кроме этого, полевая форма жизни во время сна может выходить из физического тела и путешествовать в окружающем пространстве, но при этом она прикреплена в телу с помощи "серебрянной нити". Таким образом получается, что физическое тело является "плацентой", а полевая форма - "ребёнком", который во время сна делает свои первые, робкие шаги в новом, расширенном мире - мире полевой формы жизни. Сон имеет две разновидности: медленный (спокойный) и быстрый (активный). При медленном наступает уменьшение частоты дыхания и ритма сердцебиений, расслабление мышц и замедленное движение глаз. По мере углубления медленного сна общее количество движений спящего человека становиться минимальным. В это время его трудно разбудить. При пробуждении в период медленного сна человек, как правило не помнит сновидений. При быстром сне физиологические функции, наоборот, активизируются: учащается дыхание и ритм сердцебиений, повышается двигательная активность спящего, движения глазных яблок становятся быстрыми - это указывает на то, что спящий в этот момент видит сновидение. Если его разбудить спустя 10 - 15 минут после окончания быстрых движений глаз, он расскажет об увиденном во сне. Но несмотря на относительно большую активацию физиологических функций в быстром сне, по сравнению с медленным, мышцы тела в этот период бывают более расслабленными, и разбудить спящего человека бывает значительно труднее. Если человека лишить искусственно быстрого сна (будить в период быстрых движений глаз), то, несмотря на вполне достаточную общую продолжительность сна, через 5-7 дней у него наступает психическое расстройство. Если феномен быстрого и медленного сна рассматривать с позиции выхода из физического тела полевой формы жизни, то всё становится ясным. Во время быстрого сна полевая форма жизни человека "путешествует" и вся её деятельность через серебряную нить-пуповину отражается в это время, на движениях физического тела (движения глаз, подёргивания, учащение дыхания, возгласы и т.д.). Именно из-за этого тело человека расслаблено гораздо лучше, чем по время медленного сна и разбудить его гораздо труднее (по той простой причине, что полевой форме жизни необходимо время для возврата назад из своего "путешествия"). Во время медленного сна полевая форма жизни недалеко парит над человеческим телом. Из-за этого физическое тело неподвижно и спокойно, но разбудить его гораздо легче чем в первом случае. Процесс сна имеет циклический характер. Каждый цикл состоит из фазы медленного и быстрого сна, общей длительностью полтора часа. В конце каждого цикла наблюдается период повышенной активности организма. Пробуждение в этот момент облегчает вхождение в состояние бодрствования, так как сопровождается повышенным физическим тонусом и ощущением достаточности сна. Таким образом из вышеизложенного вытекает важная рекомендация : продолжительность сна должна укладываться в полуторачасовые промежутки времени (1,5 - 3,0 - 4,5 - 6,0 - 7,5 - 9 часов и т.д.). Трудно переоценить важность своевременного отхода ко сну. Из раздела "Биоритмология" Период "Капха") нам известно, что между 18 и 22 часами в Природе создаются наиболее благоприятные условия отхода ко сну. Если это время не используется, то начинается период активности и человеку гораздо труднее заснуть. На своевременный отход ко сну в одно и то же время (вырабатывается условный рефлекс) указывают большинство психиатров. Помимо этого для полноценного сна должны создаваться и соответствующие гигиенические условия: чистый воздух в спальне, минимум шумов, ровная твёрдая поверхность постели, одеяло подбирать таким образом, чтобы человек быстро под ним согревался и расслаблялся. В холодное время года, при мёрзнущих ногах, перед сном принять ванну или разогреть ноги. Перед сном желательно совершить небольшую прогулку, а днём вести активный образ жизни, тогда вы будите хорошо засыпать. Если человек находиться в одной поре - т.е. нет ни расслаблений ни напряжений (не ведётся контрастный образ жизни) в течении дня, то ему трудно расслабиться и заснуть. И наоборот, активный образ жизни способствует быстрому естественному расслаблению и крепкому, здоровому засыпанию. Что касается просыпания, то лучше всего его делать в период "Ветра" с 5 до 6 утра. Из этого раздела вытекают рекомендации для полноценного сна: ложиться спасть и вставать необходимо в одно и то же время, днём вести контрастный образ жизни, соблюдать гигиенические условия в спальной комнате. Продолжительность сна и его качественные характеристики во многом зависят от индивидуальной конституции и колеблются от 4,5 часа до 9 и более. При этом замечено, что людям мыслительного склада ума ( "Желчной" конституции) - логики нуждаются в большей продолжительности сна, чем "художники" (конституция "Слизи" с "Желчью"), те, кто мыслит образами. Ввиду того, что сон способствует "уплотнению" полевой формы жизни, восстановлению структур тканей тела, его можно и нужно использовать в целях оздоровления. Так американский врач Тиллер провёл наблюдение над 83 людьми в возрасте свыше 60 лет. Своих пациентов он разделил на две группы, В одну группу вошли люди жалующиеся на утомляемость, нервозность, головокружение, отсутствие аппетита. Вторую группу составляли практически здоровые люди. Оказалось, что люди из первой группы спали по 7 часов и менее, тогда как продолжительность сна во второй группе была не менее 8 часов ( не считая дневного сна ). Тиллер решил увеличить продолжительность сна пациентам первой группы на несколько часов в сутки. Сначала им было трудно привыкнуть, но вскоре их организм приспособился к новому режиму и они стали спать дольше. Спустя короткое время признаки недомогания у них исчезли, и они почувствовали себя значительно лучше. Г.Цицишвили изучавший долгожителей Кавказа отметил такой факт, что продолжительность сна у них составляет минимум 9 и максимум 16-17 часов, а в среднем они спят по 11-13 часов. И сразу простая и доступная рекомендация: когда у вас возникнет недомогание, не спешите с лечением, а просто отдохните уделяя больше внимания полноценному сну. Расстройства со сном относятся к одной из главных проблем со здоровьем. В современном мире из-за повышения эмоциональных нагрузок, "зажатости мысленного мусора", снижения двигательной активности, еды на ночь, не соблюдения биоритмологических процессов отхода ко сну широко распространены нарушения со сном. Например, около 20 миллионов в США и 7 миллионов в ФГР жалуются на сон. В1973 году вес медикаментов снотворных составил 6500 тонн (Бирах А. "Победа над бессонницей". М.1979, с.15,35). Эти медикаменты помимо вышеописанной деградации личности разрушают печень и почки миллионам людей. Кроме этого важно знать, что фармакологические в-ва вызывающие сон угнетают его быструю фазу, что приводит к резкому снижению психической и физической активности со всеми вытекающими последствиями. Если вы устраните вышеописанные причины приводящие к бессоннице, то у вас будет крепкий и приятный сон. В заключение общего раздела о сне несколько уникальных случаев. Наиболее всего без сна обходился 77-летний швед Олафа Эрикссон - более 46 лет. Самый длительный сон был у норвежки Августы Лангард с 1919 по 1941 год. За это время её лицо совершено не изменилось. Когда же она проснулась, то начала стареть буквально на глазах. Через пять лет после своего пробуждения она умерла. 20 лет проспала жительница Днепропетровска Лебедина Н.А. Проснулась она в 1973 году в день похорон матери. Психическое состояние Лебединой в дальнейшем было нормальным. Внешне она выглядела гораздо моложе своих лет. Восемь месяцев понадобилось ей провести в клинике для полного восстановления двигательной активности. А теперь немного поговорим о сновидениях и как они меняются в зависимости от состояния здоровья человека. В "Чжуд-Ши" говориться о шести причинах приводящих к определённым сновидениям: "видят во сне то, что видели, то, что слышали, то, что имели, то, что чувствовали, то, что надеялись сделать, или наконец, бывают сны, которые предвещают заболевание". Как показали научные исследования (В.Н.Касаткин "Теория сновидений". Ленинград "Медицина" 1983), в зависимости от вида заболевания меняется характер сновидений. При этом было подмечено следующее: при любом заболевании отмечается постоянное изменение в характере сновидений. Характер изменений сновидений при этом зависит от тяжести. заболевания, локализации процесса, периода болезни, функциональных особенностей поражённых органов и систем, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. Человек ещё полон сил и внешне здоров, но сновидения уже сигналят о начавшейся беде. Например, первым общим признаком неполадок со здоровьем, является увеличение частоты сновидений в течении одной ночи. Другим общим признаком сновидений больных является то, что они задолго до появления явных признаков болезни начинают принимать неприятный и даже кошмарный характер, с преобладанием таких зрительных сцен, как змеи, укусы змей, присоски к телу омерзительных масс (иногда клубка змей), войны, драки, пожары, ранения, кровь, сырое мясо, покойники, могилы, грязные ямы, недоброкачественные пищевые продукты, подъём в горы или падения в пропасть, больницы, аптеки, врачи, лекарства, неприятного вида люди и т.п. с почти постоянными мыслями неприятного содержания, страхом, тревогой, тоской. Как только у вас появились изменения в сторону ухудшения сновидений, сразу начинайте искать причину и выполнять усиленно оздоровительные мероприятия. О том, что вы начинаете выздоравливать после тяжёлого хронического заболевания, также указывает изменяющийся характер сновидений. Они становятся более радостного содержания: человек смеется во сне, омывается в чистейшем водоёме или воде, прогоняет прочь от себя неприятного человека или животное становиться лёгким и чистым и т.п. Поэтому радуйтесь этим первым признакам исцеления и усерднее практикуйте оздоровительную программу. Бывают сны предупредительного и вещего содержания, сны подсказки, обучающие сны, сны в которых вы хватаете удачу, сны исцелители, сны в которых вы встречаетесь с родственными вам энергетическими половинками и многие другие. Это очень интересная и важная тема, которой мы слегка коснулись. Наши древние предки широко использовали сон. Например, пилигримы, приходившие на поклонение к храму того или иного Бога, верили, что надо проспать в храме одну ночь и тогда во сне явиться Божество, которому посвящён этот храм. Он (Бог этого храма) может дать совет по сложному житейскому вопросу, помочь в трудном деле, излечить от болезни. После ритуального поста паломники принеся жертвы входили в храм и ложились спать на каменный пол покрытый шкурами. И оказывалось, что многим во сне являлся Бог врачевания Асклепий и советовал средство для исцеления или просто исцелял. | |
| |
|
|