|
Методики работы с собственным сознаниемТрансцендентальная медитация "Трансцендентальная медитация открывает наше сознание для объединения с бесконечным океаном энергии творчества и интеллекта, которые находятся в глубине нашего существа. Это единое поле Всех Законов - Чистое Сознание - которое движет эволюцией. Вызывая к жизни этот уровень существования, трансцендентальная медитация является простейшей процедурой, которая может улучшить жизнь любого человека и любого общества, поднять её на высочайший уровень: т.е. общества, в котором отличное здоровье, счастье и быстрый прогресс являются естественными чертами жизни". Махариши Махеш Йоги. Медитация - это такое состояние ума, при котором он становиться свободным от мыслей связанных с чувственными объектами и удовольствиями получаемыми от них. Трансцендентальная медитация означает выход за пределы собственных умственных рамок (которые образуются в результате функционирования обыденного сознания) и слиянием с Космическим Сознанием (посмотрите ещё раз гл.1"Причина лежащая в образовании полевой формы жизни человека"). Ввиду того, что энергетический потенциал первичного сознания меньше, чем у окружающего его Космического, то такое слияние означает "подзарядку" первичного сознания, укрепление его структур в виде квантового поля . "Умственный мусор" в виде невыведенных наружу мыслей, отрицательных эмоций (страха, гнева, жадности и т.п.) в полевой форме жизни человека образуют "раковины" и искажения, которые приводят к стойким хроническим заболеваниям. Каким образом можно очистить собственную полевую форму жизни от подобной грязи? Прежде всего необходимо добраться до первичного сознания - которое порождает семена мыслей, желаний и т.п. Но на этом не останавливаться, а углубляться всё дальше, пока все семена мыслей и желаний не останутся позади. Этот рубеж означает, что первичное сознание преодолело сковывающее его рамки, оно теперь свободно. Безмолвие в первичном сознании - главное условие для восстановления правильных структур полевой формы жизни. И как только это происходит, первичное сознание начинает восстанавливать полевую форму жизни человека. "Умственный мусор" начинает вытесняться из объёма полевой формы жизни и выходить наружу. Внешне, этот процесс сопровождается небольшими судорогами и подёргиваниями в различных частях тела. Техника трансцендентальной медитации проста. Сядьте спокойно на стул с закрытыми глазами и начните повторять специально слово - мантра (ман - ум, тра - защита). На курсах ТМ (трансцендентальной медитации) учителя дают индивидуально, в строгом секрете, каждому свою мантру. Произнося простой звук мантры про себя, вы невольно сосредотачиваетесь на нём. От постоянного ритмичного (примерно один раз в пять - десять секунд) повторения у вас происходит утомление соответствующих структур мозга, что приводит к всеобщему торможению. Ваше тело расслабляется, дыхание замедляется, обыденное сознание отключается и вы постепенно погружаетесь в первичное сознание. Этот процесс ощущается, как постепенное исчезновение мыслей и проваливание в нечто, но это не сон. Спать не надо. В таком состоянии уже не надо произносить мантру, но как только станут "всплывать" какие-нибудь мысли процесс умственного произношения (как голос разума) необходимо возобновить. Вот так вы "плаваете" в первичном сознании, подзаряжаясь от Космического Сознания, а заодно очищаясь от "умственного мусора". Вышеописанная особенность погружения с помощью произносимого звука (сосредоточение и утомление) говорит об одном феномене - звук должен быть коротким и не вызывать никаких ассоциаций. Поэтому вы можете самостоятельно подобрать для себя простой и ничего не значащий для вас звук и повторяя его про себя "слушать" ,как он "звучит" внутри вас. Например, "а-а-у-у-у-м-м-м-м-м" - универсальный первичный звук (вначале всё это было лишь Сознанием, Оно оглянулось вокруг себя и произнесло "АУМ" - "Я есмь"), или любой другой - хим, рим, йим и т.д. Для того, чтобы звук мантры "звучал" внутри вас он должен оканчиваться на гласную или звонкую согласную букву. Если обратиться к опыту древних медитативных техник, то имеется предостаточно примеров такого подхода к погружению в первичное сознание. А практика показала, что многие люди забывали мантру даваемую учителями Аюрведы Махариши и во время медитации повторяли похожий на неё звук. И тем не менее у них всё получалось. Медитировать подобным образом лучше два раза в день в одно и то же время по 20 минут за раз, утром и вечером. Обстановка должна быть спокойной, шум будет вас отвлекать. После медитации посидите спокойно несколько минут, а затем приступайте к своим делам. Результаты не замедлят сказаться - исчезнут страхи, появиться бодрость в теле, уверенность в себе и многие другие приятные преобразования. Но при этом необходимо помнить, для того чтобы успехи в медитации были стабильными и быстрыми, Аюрведа Махариши рекомендует пройти очистительный курс физического тела (панчакарма). Очистительные процедуры описанные мной в разделе - Очищение организма "Целительных сил" наиболее лучшее и приёмлемое для нас. Поэтому применяйте их и успех вам обеспечен. Для того чтобы появились разительные результаты вам потребуется около трёх лет регулярной медитативной практики. За это время ваш ум станет "холодным", чистым и сильным. Методики направленные на очищение полевой формы жизниТрансцендентальная медитацияРебёфинг Дыхание счастья Холотропная терапия Дианетика Методики направленные на укрепление полевой формы жизни человекаАутогенная тренировкаОбразно - волевые настрои. Методики работы с сознанием органа Проявление волевых усилий в виде физических напряжений | |
| |
|
|