|
Что конкретно необходимо делать, чтобы быть здоровым, молодым, красивым  В начале, мы с вами выпишем те основные положения и законы оздоровления, которые ранее описали, а далее начнём рассматривать, как их лучше применять в течении дня, лунного месяца и сезонов года. В результате, вы будите иметь повседневные, месячные и годовые рекомендации по оздоровлению собственного организма.
1. Оздоровление должно
строиться с учётом индивидуальной конституции.2. Оздоровительные мероприятия должны охватывать все уровни человеческого существа: первичное сознание, полевую форму жизни и физиологию тела. 3. Владение собственным сознанием - главное условие оздоровления. Сплав воли и знания позволяет заново создавать человеческий организм. 4. С возрастом менять направленность собственной оздоровительной системы для препятствия возрастным процессам. 5. Препятствовать быстрому рассеиванию полевой формы жизни, разумно тратить энергию первичного сознания (главной "пружины" организма). 6. Согласовывать свои оздоровительные мероприятия с биологическими ритмами природы. 7. Иметь здоровое окружение вокруг себя, создавать благоприятный микроклимат в семье. Прежде, чем браться за составление собственной оздоровительной системы, вы согласно указанным пунктам, проводите теоретическую подготовку: определяете собственную конституцию (том 1 "Целительные силы"), подбираете средства оздоровления, которые должны охватывать все уровни вашей личности (том 1, 2, 4), нагрузка и дозировка оздоровительных мероприятий должны строиться с учётом вашего возраста (том 2, 4), отобранные мероприятия должны быть согласованы с биологическими ритмами Природы (том 3). В результате у вас получиться небольшой план личных оздоровительных мероприятий. Теперь этот план необходимо начать воплощать в жизни, проявляя при этом волевые усилия, создавая новый стереотип поведения. Заниматься необходимо регулярно, нагрузку увеличивать постепенно. Достигнув оптимальной духовной и физической формы, в дальнейшем поддерживать её на этом уровне. Это называется систематическими занятиями, которые дают стабильные результаты. Пропуски, метания от одной "системы" к другой - называются нерегулярными, хаотическими занятиями и никогда не приносят стабильных результатов. Систематические занятия по оздоровлению собственного организма предусматривают прохождение ряда этапов. Первый этап. В течении этого этапа, вы должны поставить собственный организм в здоровые условия, чтобы он сам начал себя восстанавливать. Первостепенное значение на этом этапе имеют очистительные процедуры полевой формы жизни и физического тела. С помощью дыхания "Счастья", ребёфинга, холотропной терапии и дианетики избавляетесь от "эмоциональных шлаков", империла, "клеточной памяти", "незрелой кармы". Если этого не сделать, физиологические функции организма по-прежнему будут идти в патологическом режиме. С помощью очистительных процедур, направленных на очищение толстого кишечника, печени, почек и т.д. очищаете физическое тело. Это позволит вам ликвидировать главный источник интоксикации организма - грязь и патологию имеющуюся как в толстом кишечнике, так и в брюшной полости. Качественно проведя это очищение (см. том 1), вы получите огромное количество свободной энергии, которая ранее тратилась на подавление интоксикации и т.д. Следующая очистительная процедура - очищение печени.Это позволит вам нормализовать все виды обмена веществ в организме, а также кровообращение и пищеварение. Без этой очистительной процедуры вы не можете рассчитывать на стабильное и мощное улучшение здоровья. Большинство ошибок связанных с ухудшением здоровья при применении самостоятельного оздоровления связаны с неочищенной печенью. Сразу пьют урину, получают мощный выброс шлаков из кишечника и печени, который они принимают за отравление и на этом заканчивают. Свой отрицательный опыт, неправильного применения оздоровительных средств, они рассказывают другим, дискредитируя тем самым методику естественного оздоровления и укрепления организма. Теперь необходимо очистить почки, с целью восстановления "службы" кислотно-щёлочного равновесия, поддержания гомеостаза организма в оптимальном состоянии. Без выполнения этой процедуры, у некоторых людей не наблюдается стойкого эффекта. В течении всего первого этапа, необходимо применять расшлаковку через кожу с использование водных и парных процедур. Это позволит очистить жидкостные среды организма на клеточном уровне. Вышеописанное и будет являться первым этапом, который поставит ваш организм в нормальные условия существования и даст ему возможность полноценно восстанавливаться. В зависимости от вашей решимости, зашлакованности, болезней и т.д. на осуществление этого этапа требуется от 1 до 6 месяцев. Одновременно с началом очистительных процедур, вы начинаете изменять питание и образ жизни, с целью приближения его к нормальному естественному, видовому. Второй этап. После того, как ваш организм поставлен в нормальные условия и может полноценно самовосстанавливаться, вы начинаете проводить мероприятия по укреплению полевой формы жизни, а через кишечную гормональную систему выравниваете все функции на физическом уровне. Чтобы успешно всё это сделать следите за своим обыденным сознанием: медитируйте, "работайте с сознаниями органов"; правильно кушайте, давайте физическую нагрузку, правильно голодайте - стимулируйте биосинтез и биоэнергетику в физическом теле. В соответствии с индивидуальной конституцией вы подбираете физические упражнения, виды спорта, дозировку нагрузки. Это же касается дыхательных упражнений, закаливающих процедур и голодания. Ввиду того, что физическое тело человека почти полностью обновляется в течении года, то этот этап займёт у вас год. В течении этого года, вы замените старое тело на новое. Главной особенностью этого этапа, является умение самостоятельно регулировать жизненные принципы (доши) "Ветер", "Желчь", "Слизь". Если вы не научитесь этого делать, то вас ждут типичные ошибки: вы будите перевозбуждать тот или иной жизненный принцип, а с ними те или иные функции, что приведёт к специфическим расстройствам организма (описано в 1, 2 томах "Целительных сил"). Это другой подводный камень, о который разбиваются энтузиасты оздоровления. Третий этап. После того, как вы перестроили собственное тело и научились регулировать жизненные принципы, вам остаётся препятствовать возрастным процессам происходящим в организме: высыханию, снижению тепла, увеличению количества старых клеток, опусканию органов, угасанию биосинтеза и биоэнергетики. Для этого, вы также с учётом индивидуальной конституции и возраста, подбираете оздоровительные средства и процедуры на всех уровнях человеческого существа. Например, на уровне полевой формы жизни и первичного сознания - образно-волевые настрои; от высыхания организма - дважды в день применяете констрастный душ, смазываете тело упаренной уриной; от тепловых потерь - кушаете пищу в тёплом виде (слабо тушёные овощи, горячие каши); для препятствования опусканию и смещению органов обратные позы йогов; для поддержания биосинтеза и биоэнергетики - регулярно проводите умеренную физическую нагрузку; для избавления организма от старых, ослабленных клеток - голодаете в посты, что позволит вам заодно и поддерживать внутреннюю чистоту на клеточном уровне (если вы будите голодать 2-3 раза в год по 10 - 20 суток, надобность в клизмах, очищении печени и почек отпадает, всё будет очищаться естественно голодом на урине). После того, как у вас начался третий этап оздоровления, его можно стабилизировать на несколько лет, ведь организм изменяется медленно. Теперь можно поговорить о распределении оздоровительных мероприятий в течении дня, лунного месяца, года. Повседневные рекомендации: они основаны на индивидуальном подходе; должны охватывать все уровни человеческого существа; согласованы с биоритмами суток. Чтобы осуществить их на деле, вам необходимо рано вставать, примерно в 6 часов утра. Проделать повседневные гигиенические мероприятия: сходить в туалет, промыть нос, умыться. Для владения сознанием и препятствия рассеиванию полевой формы жизни - выполнить медитацию, образно-волевой настрой, аутогенную тренировку. Это у вас должно занять 20-30 минут. Теперь, желательно растереть тело упаренной уриной для микроэлементной подкормки организма и т.д (смотрите том 3 "Уринотерапия"). Минут через 10-15 принять контрастный душ, закончив его прохладным. Теперь, можно выполнить комплекс упражнений, асан или пешком пойти на работу. Здесь всё зависит от возможностей человека, индивидуальных склонностей и желания. Главное, чтобы на все эти мероприятия (утренние) у вас уходило не менее 30-45 минут. Первый приём пищи делайте тогда, когда у вас появилось чувство голода. Это может быть с 9 до 12 часов. Ничего страшного в этом нет, удовлетворите голод простой пищей с учётом вашей индивидуальной конституции, как описано в томе. Второй приём пищи, также сделайте когда у вас появиться чувство голода, но не позже 16 часов. После этого времени можете лишь пить воду, отвары, настои и т.д. Если вы будите так поступать, то у вас голод, естественно, будет появляться утром. В течении дня вы перестанете уставать. Небольшой ужин (не позднее 19 часов) возможен только лицам с выраженной конституцией "Ветра". Им же рекомендуется через 2-3 часа после первого приёма пищи выпить сладкий, горячий напиток (отвар трав с мёдом), ибо они быстро теряют энергетику и устают. Всем остальным конституционным типам указанная схема питания вполне подходит и оправдана с практических позиций. До 18-19 часов вы можете заниматься обыденными делами. После того, как вы вернулись домой, с целью восстановления свежести в организме, вы можете медитировать, выполнить аутогенную тренировку в течении 20-30 минут; принять контрастный душ или смазать тело упаренной уриной с последующим смыванием её тёплой водой. После выполнения вышеуказанных процедур, у вас обязательно появиться энергия и вы можете позаниматься в течении 30-60 минут любыми физическими упражнениями по желанию. В вечернее занятие обязательно включите упражнения на живот и позвоночник. Можете выполнить пробежку, прогулку, позаниматься с тяжестями - главное прокачать кровь по организму усилить циркуляторные процессы, активировать биосинтез. После занятий отдохните, успокойтесь, выпейте отвар из трав (напиток подбирайте с учётом индивидуальной конституции). Сделайте текущие дела по дому. Перед отходом ко сну подведите итог дня, прочтите волевой настрой (или помолитесь) и отходите ко сну. В зависимости от возраста или индивидуальной конституции, время отхода ко сну не должно превышать 22 часов (лучше раньше вставать). Подобные повседневные рекомендации позволят вам полностью вписаться в биоритмы суток, получать достаточную физическую нагрузку (от 1 до 2-3 часов), противостоять процессам старения. Месячные рекомендации: они основаны на особенностях лунного цикла. С его учётом вы будите давать усиленную или умеренную нагрузку на организм; выполнять очистительные процедуры, как общие, так и локальные; проводить пищевое воздержание или голодание, с целью получения максимального эффекта. Таким образом ваши ежедневные занятия будут колебаться в интенсивности нагрузки, целенаправленности воздействия в зависимости от положения Луны, Солнца. Месячные рекомендации, особенно касаются лиц желающих серьёзно работать над собой, особенно спортсменов. Грамотное распределение нагрузки, восстановительных процедур - ключ к успеху в любом виде спорта. Сезонные рекомендации: они основаны на циркуляции энергии в солнечной системе и Земле. Этот вид энергетической циркуляции находит своё отражение в виде длительных биоритмов в организме человека, последовательно активируя тот или иной орган, физиологическую функцию. В соответствии с этим должны меняться и оздоровительные средства, а также их направленность. Зная эти особенности вы можете целенаправленно оздоравливать тот или иной орган, очищать и укреплять его используя весь арсенал оздоровительных средств: от работы с первичным сознанием до целесообразного питания и т.п. Если к примеру, взять голодание, то в различные сезоны года оно по различному воздействует на организм человека. Поэтому, необходимо знать эти особенности, с целью избегания неблагоприятных влияний и усиления благоприятных. Все древние системы оздоровления в первую очередь подчёркивают важность биоритмологичеких факторов и рекомендуют согласовывать свою жизнь и оздоровление только с ними. В связи с тем, что в зависимости от сезонов года возбуждается тот или иной жизненный принцип (Слизь, Желчь, Ветер), вы образом жизни, процедурами и питанием должны уравновесить это возбуждение. Поэтому, хотите вы или нет, но без гибкого подхода, осмысленного оздоровительного процесса вам не обойтись. Жизнь и здоровье, самое дорогое, что имеется у человека, поэтому подход к этим основополагающим процессам должен быть наисерьёзнейшим и тщательно изучен. Прислушивайтесь к собственному организму, вникайте в его процессы, пробуйте понемногу влиять на них, набирайтесь осмысленного опыта и у вас всё будет получаться не взирая на индивидуальную конституции, возраст и болезни. Особенно тщательным оздоровительный подход должен быть при болезненном состоянии организма. Вы должны подметить: в какое время суток происходит обострение болезни, какие жизненные ситуации приводят к обострению, какие процедуры, пища и т.д. благоприятно влияют на вас, а какие наоборот - приводят к обострению. Далее подметить, какое время года вам особенно неблагоприятно, и что происходит с вашим организмом. И наоборот, какое время года наиболее благоприятно. Это же касается и лунного цикла. Поэтому - прислушивайтесь к собственному организму, он самый надёжный подсказчик и Учитель. Теперь, вам остаётся убрать из своей жизни всё, что разрушает вас и оставить то, что благоприятствует ей. | |
| |
|
|