|
Растворяющий и удаляющий механизм водных процедурВанныОбертывания Любые затвердевания в человеческом организме указывают на перевозбуждение жизненного принципа «Ветер «, который вызывает в организме сухость и холод, т. е. условия, которые способствуют образованию плотных веществ. Сжатие, уплотнение, кристаллизация — это Ян-процесс. По этому, чтобы предотвратить сжатие, уплотнение нужен противоположный — расширяющий Инь- процесс. Таким образом, в противовес сухости и холоду (либо жаре и сухости) в организм надо внести влагу и теплоту. Теплые и горячие процедуры, связанные с водой, как раз способствуют этому.Для того, чтобы удалить растворенное, необходимо расширить протоки; кровеносные и лимфатические, поры кожи. Всему этому способствует Инь-процесс — расширение и направление из середины наружу. А так как вода идеальный поглотитель, транспортировщик и излучатель тепла, она будет способствовать Инь-процессу.Если в теплую-горячую воду добавить летучие вещества, которые еще больше увеличивают проницаемость тела и к тому же способствуют «разбивать « и «рассеивать «, то эффект от такого совмещения многократно усиливается. Для этого в воду добавляют отвары, содержащие летучие-ароматные вещества. Наиболее сильной процедурой, направленной на растворение вредных веществ в организме, является парная. Помимо достижения хорошего прогрева организма, открываются поры кожи, способствуя обильному потоотделению и удалению растворенных веществ через кожу наружу. Теплые и горячие ванны действуют послабее. Но если их применять с добавлением летучих веществ, т. е. с отварами трав и других веществ, то эффект растворения усиливается. Ввиду того, что выделение через кожу будет не таким сильным, как в парной, основное выделение ляжет на почки. Поэтому, если у вас слабые почки — парьтесь, больная кожа — принимайте ванны. Контрастные процедуры, т. е. сочетание тепла и холода, направляя кровоток то к коже, то вглубь организма, будет способствовать лучшему вымыванию всего ненужного.Вот как эти ванны советует применять Кнейпп. — Входят в ванну настолько наполненную теплой водой, чтобы вода покрывала все тело. В ванне остаются 25 — 40 минут. Затем быстро переходят в другую ванну с холодной водой и погружаются до головы в воду; если нет такой, то обмывают тело холодной водой по возможности быстрее. Холодная ванна или обмывание должно быть закончено в 1 минуту. Затем, не вытираясь, одевают быстро платье и совершают движение в комнате или на воздухе до тех пор, пока тело совершенно не высохнет и согреется (по крайней мере полчаса).Второй способ Ванна наполняется, как в первом случае, но температура воды в ней выше — от 32 до 34 градусов. Температура в этого рода ванной не должна превышать 35 градусов и не должна быть ниже 28 градусов.В теплую ванну входят не один раз, а три раза, так же и в холодную не раз, а три раза. Это так называемая ванна с тройной пересменой 10 минут в теплой ванне, 1 в холодной, 10 в теплой, 1 в холодной, 10 в теплой, 1 в холодной.Всегда следует оканчивать холодной ванной. Здоровые, крепкие люди садятся в ванну с холодной водой и медленно погружаются по шею.Чувствительные люди садятся в ванну и быстро обмывают грудь и спину, не погружаясь. Обмывание всего тела может вполне заменить холодную ванну тому, кто боится холодной воды. Не следует никогда мочить голову. Если она случайно замочилась, ее следует насухо вытереть.Относительно дальнейшего, особенно относительно движений после купания, остается то же самое, что и в первом способе. Здесь я должен сделать некоторые замечания. Я никогда не назначаю теплых ванн одних, т. е. без следующих за ними холодных ванн или холодных обмываний. Более высокая температура, особенно, если она действует более долго, не укрепляет, а ослабляет весь организм, она не закаляет кожу, а делает ее гораздо чувствительнее к холоду; она, наконец, не предохраняет, а подвергает опасности. Теплая вода открывает поры; туда проникает холодный воздух, последствия чего проявляются уже очень скоро. Следующие за теплыми холодные ванны или холодные обмывания устраняют это (я не знаю ни одного способа применения теплой воды, за которым не следовало бы применение холодной); холодная вода укрепляет, понижая повышенную температуру; она освежает, устраняет излишний жар и, наконец, предохраняет, закрывая поры и укрепляя кожу.И здесь, как и вообще при всякого рода теплых купаниях, я никогда или очень редко употребляю для здоровых одну только теплую воду, а примешиваю всегда отвар из разных целебных трав.Для лучшего растворения применяю отвары из следующих растений:сенной трухи, сосновых веток и овсяной соломы. ВАННА ИЗ СЕННОЙ ТРУХИ. Мешочек с 1 — 1,5 килограммами сухого сена погружают в емкость с горячей водой 7 — 8 литров на 15 — 20 минут (современные физиотерапевты советуют кипятить в течение 1 часа). Далее отвар выливают в ванну с теплой водой. Вода получается кофейного цвета, открывает поры и усиливает кровообращение. Эти ванны очень способствуют согреванию тела. Здоровые люди могут использовать ее в любое время. Продолжительность процедуры 10 — 15 минут.ВАННА ИЗ СОСНОВЫХ ВЕТОК. Берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и изрезанные еловые шишки и , смешав это (около 1 килограмма сухого веса) кипятит полчаса в 7 — 8 литрах воды. Далее, как и в первом случае, выливают в ванну с теплой водой. Эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь. В основном она действует на кожу, стимулируя ее (а через нее стимулируется центральная нервная система) и укрепляет, очищает кровеносные сосуды. Ванна эта приятна по своему запаху, укрепляет организм, полезна пожилым людям, у которых жизненные проявления ослаблены. ВАННА ИЗ ОВСЯНОЙ СОЛОМЫ. Берут около 1 килограмма измельченной овсяной соломы, кладут в маленький мешочек и кипятят в 7 — 8 литрах воды в течение получаса. Далее, как обычно выливают в ванну и принимают процедуру. Из вышеописанных трех ванн она наиболее укрепляющая и полезна при болезнях почек, мочевого пузыря и при ревматических болях. СМЕШАННЫЕ ВАННЫ. Смешанными ваннами называются такие, в которых смешивается отвар из нескольких растений. Например, отвар сенной трухи и овсяной соломы. При этом желательно, чтобы оба растения варились вместе.Подобным образом готовятся и другие ванны: из мяты, ромашки, цветов липы и другие.Итак, для растворения шлаков и других вредных субстанций, осевших в организме, применяют общие водные процедуры — парную и ванны.Для воздействия на локальные участки тела применяют местные водные процедуры: ограниченное воздействие паром, полуванны и т. д. ТЕПЛАЯ СИДЯЧАЯ ВАННА. Эта ванна великолепно прогревает органы малого таза и живота, помогая при разнообразных болезнях в этой области. Ввиду того, что здесь скапливаются вредные субстанции (содержимое прямой кишки), их надо регулярно удалять. Поэтому для повышения эффективности используют отвары полевого хвоща, овсяной соломы, сенной трухи и многие другие. Приготавливаются отвары как и для ванн, только с меньшим количеством. Продолжительность около 15 минут. Выполняются 2 — 3 раза в неделю. ПОЛУВАННА ИЗ ОТВАРА ПОЛЕВОГО ХВОЩА помогает при различных заболеваниях почек, почечнокаменной болезни, затрудненном мочеиспускании, болях в пояснице простудного характера.ПОЛУВАННА ИЗ ОВСЯНОЙ СОЛОМЫ — отличное средство от ломоты (болезней Ветра) всякого рода.ПОЛУВАННЫ ИЗ СЕННОЙ ТРУХИ действуют несколько слабее предыдущих, но очень хороши при застоях крови, ослаблении желудка, запорах и от скопления газов. ТЕПЛЫЕ НОЖНЫЕ ВАННЫ. Их несколько вариантов. 1. В теплую воду 25 — 26 градусов кладут горсть соли (можно к этому добавить две горсти древесной золы в качестве адсорбента) и хорошо перемешивают. Продолжительность ее 10 — 15 минут. Соль, растворенная в воде, как еще указывал Гиппократ, делает кожу теплой и сухой. Все это способствует появлению теплоты в теле. Мерзлякам на заметку. 2. Ножная ванна из сенной трухи (стеблей, листьев, семян и пр.).Заливают 3 — 5 горстей сенной трухи кипятком, посуду закрывают и дают охладиться до температуры 25 — 26 градусов. Эти ножные ванны действуют растворяющим, выделяющим и укрепляющим ноги образом и очень полезны при страданиях ног, ножном поте, открытых ранах, при опухолях, подагре, при хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, повреждениях от тесной обуви и т. п. Вот как о таких ваннах для ног отзывается Кнейпп: — В общем могу сказать, что эти ванны отлично помогают, если ножные соки нездоровы и склонны к разложению. Один господин сильно страдал подагрой. Он кричал от боли. Такая ножная ванна, с обертыванием ног в холст, намоченный в отваре сенной трухи, вылечила его в один час от ужасных страданий. 3. Ножная ванна из овсяной соломы. Овсяную солому варить около получаса, и отвар, охлажденный до 25 — 26 градусов, употреблять в течение 20 — 30 минут для ножной ванны. Дозировка овсяной соломы как в предыдущей процедуре. Опять обратимся к опыту Кнейппа: «На основании опыта я могу сказать, что эти ванны не имеют средства, себе равного, когда дело идет о размягчении всякого рода затвердений на ногах. Они помогают отлично при суставном ревматизме, подагре, мозолях, врастающих и гноящихся ногтях, водных пузырях от ходьбы. Даже открытые и гноящиеся раны на ногах, повреждения от разъедающего ножного пота излечиваются этими ваннами.Один господин срезал себе мозоли. Образовавшееся злокачественное воспаление наводило на мысль о заражении крови: три овсяные ванны в день, и обертывания ног в ткань, намоченную в этом же отваре, вылечили его в 4 дня «.Для того, чтобы усилить воздействие, ножные ванны N 2 и 3 выполняйте троекратно: 10 минут теплое воздействие, 1 минута холодное воздействие и так еще два раза. Всегда заканчивают полуванны и ножные ванны ополаскиваниями в холодной или прохладной воде.Теперь нам понятен принцип растворения водных процедур и можно переходить к удаляющему механизму. Механизм удаления основан на том, что различные обертывания и компрессы воздействуют на организм гораздо дольше, чем вышеуказанные растворяющие процедуры (1 — 2 и более часов) и применяются многократно. При этом проявляется «сосущий « эффект на все вредное, имеющееся в теле. Это явление основано на законе Осмоса — вода впитывается телом, а обратно в мокрую ткань впитываются шлаки, токсины и т. п.Это продолжается до тех пор, пока концентрация шлаков в организме и в мокрой ткани не сравняются. Обычно на это уходит 1 — 2 часа.Далее через определенное время можно применять новое обертывание и продолжать удалять вредные вещества из организма. Простыни после этого надо обязательно стирать — они пропитаны токсинами и в некоторых случаях даже дурно пахнут.Как и в предыдущем случае, существуют общие и местные процедуры. К общим относятся нижнее обертывание, короткое обертывание и мокрая рубаха. К местным относятся компрессы. Все эти процедуры можно и нужно использовать с отварами вышеуказанных трав. Прежде чем перейти к описанию обертываний, разберем в каком виде их лучше выполнять — теплом или холодном. Теплое обертывание по закону Инь-Ян будет действовать на внешние слои тела (кожу), что и подтверждается законом антагонизма в гемодинамике. Холодное будет действовать наоборот — на внутренние органы. Эти особенности необходимо использовать для удаления шлаков изнутри (от внутренних органов) или снаружи (от кожных покровов).К тому же надо знать и такое проявление закона Инь-Ян: Инь рождает Ян и наоборот — Ян рождает Инь; чрезмерный Инь переходит в Ян и наоборот. Другими словами, холодные, пассивные обертывания — Инь будут порождать в организме свою противоположность — теплоту, движение, т. е. Ян. Теплые обертывания — горячие, активные — Ян будут порождать в организме свою противоположность — расслабление и уменьшение теплопродукции, т. е. Инь. Из этих теоретических и уменьшение теплопродукции, т. е. Инь. Из этих теоретических соображений вытекает одна из главных рекомендаций при проведении водных процедур: горячее купание закончи кратким холодным. Это положение подтверждено практикой. Вот что говорит по этому поводу Севастиан Кнейпп: «Теплая вода обессиливает и изнеживает, холодное же купание после этого укрепляет, закаляет и способствует здоровому развитию тела «. НИЖНЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ назначается главным образом при болезнях ног и живота. Обертываниеначинается с плеч (подмышек) и распространяется до конца ног. Голова, шея, плечи и руки свободны и должны быть прикрыты чем-либо теплым, чтобы не проникал наружный воздух.Приготавливается оно следующим образом: на простыню, которая лежит на матраце, в длину кладут широкое шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть большой, чтобы им можно было обернуть 2 — 3 раза все тело и ноги. Сложив его вдвое, намачивают так, чтобы после этого не капало, и кладут в виде прямоугольника на разложенное шерстяное одеяло. Далее ложатся на этот холст и оборачиваются им вокруг всего тела, чтобы ни одно место туловища не осталось непокрытым. Затем плотно обертывается кругом шерстяное одеяло во избежание доступа воздуха, и сверху еще перина . Сразу же обратим особое внимание на «плотное обертывание шерстяным одеялом во избежание доступа воздуха и накрытие периной «. Суть этих действий в том, что когда в организме от холодного обертывания возбуждаются теплота и движение (активизируются обменные процессы) — шлаки начинают впитываться в мокрый холст. Если нет контакта кожи с холстом, то того не происходит. К тому же надо сохранить кожу теплой и влажной, чтобы она лучше выделяла вредное и накапливался в теле жар. Материал, сделанный из шерсти, способствует удержанию теплоты и согреванию тела, а положенная сверху перина еще больше увеличивает теплосберегающий эффект.В таком замкнутом, влажном и теплом пространстве, как в материнской утробе, начинаются особые процессы — очищающие и оздоравливающие организм. Выступление пота указывает на процесс очищения и является критерием эффективности этой процедуры. Если пота мало или его совсем нет, это означает плохое очищение. Продолжительность данной процедуры 1 — 2 часа.Это обертывание производит согревающее, выводящее и растворяющее действие преимущественно на органы брюшной полости. В воду рекомендуется добавлять отвары сенной трухи, осоки, сосновых веток и овсяной соломы. Осока заменяет сенную труху и полевой хвощ и очень полезна при затруднительном мочеиспускании и, как побочное средство, при мочевых камнях в почке. Отвар из овсяной соломы оказывает отличное действие при ломоте, подагре, мочевых камнях, мочевом песке; сосновые ветки устраняют накопившиеся газы в животе. КОРОТКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ. Его можно применять самостоятельно. Оно усиливает количество тепла в теле и унимает слишком сильный жар. Это обертывание начинается от подмышек и простирается почти до колен.Кусочек холста складывается в 4 — 6 раз, затем смачивается, старательно выкручивается и плотно обертывается вокруг тела. Доступ воздуха преграждается шерстяным одеялом, необходимая теплота достигается укрыванием периной. В зависимости от степени здоровья применяют тепловатую или ледяную воду. Продолжительность 1 — 2 часа.Очень хорошо это обертывание в качестве профилактики выполнять раз в неделю, что предохраняет от многих болезней. Оно очищает почки, печень, живот, выводит накопившиеся газы, болезненные соки и излишние жидкости. Короткое обертывание совершенно устраняет болезни сердца и желудка, которые происходят от давления газов и прекращаются с их удалением. Можно даже спать в таком обертывании, причем сон будет превосходен. Такое обертывание очень подходит пожилым людям, у которых обезвоживается организм. МОКРАЯ РУБАХА. Для этого обыкновенную ночную рубаху из холста длиной до пят намачивают в воде, выкручивают и надевают как обычно.Далее — ложатся в постель, укрываются шерстяным одеялом и накрываются периной. Если человек не укрывается периной, то вряд ли будет достигнута необходимая теплота. Одного шерстяного одеяла мало. Несоблюдение этого правила сводит на нет эффективность всех вышеуказанных процедур, связанных с укутываниями. Помните об этом. Продолжительность ее действия 1 — 2 часа. Можно спать в ней.Действие мокрой рубахи состоит в открытии пор и вытягивании болезненных соков (подобно пластырю), успокоении (влага- Инь — успокаивает), равномерном распределению тепла и улучшении общего состояния организма. Для того чтобы мокрая рубаха лучше «тянула «, можете намочить ее в воде с уксусом или солью.И еще одно предостережение: все процедуры, связанные с холодной водой или обертываниями, необходимо проделывать на предварительно разогретое тело.Подобным же образом делаются компрессы: накладывается смоченная в воде ткань, обертывается шерстяным платком. Если компресс делается на туловище, то сверху еще кладется перина. Основные механизмы влияния воды на человеческий организм Механизм доразвития водных процедур Растворяющий и удаляющий механизм водных процедур Водные процедуры, нормализующие кровообращение Согревающий и увлажнящий эффект водных процедур Как согревание действует на организм человека? Энергетический и стимулирующий эффект водных процедур Лечебный эффект водных процедур Процедуры, связанные с паром Заключение и рекомендации | |
| |
|
|