Рекомендации по питанию на время очищения от паразитовКогда проявляются первые признаки заражения паразитами, необходимо сразу же воздержаться от употребления животных жиров и белков - мяса, рыбы, птицы, яиц, молока. Значительно ограничить потребление - соли, сахара, манки, бульонов, конфет, кофе. Бродящих пищевых продуктов - квас, пиво, водка, хлеб, а также солений, маринадов, чтобы не подпитывать инфекцию. Растительный белок необходим: орехи, семечки, грибы, листья зелени. Можно употреблять, каши на воде, салаты и тушеные овощи, побольше свежих овощных соков (особенно моркови), фрукты кисло-сладкого вкуса, кислые и кисло-сладкие ягоды. Весьма полезно употреблять кисломолочные продукты содержащие пробиотики. Пробиотики это бактериальные микроорганизмы, которые населяют желудочно-кишечный тракт человека. Именно они вырабатывают особые вещества, которые позволяют поддерживать процесс пищеварения, поддерживают иммунитет и препятствуют размножению болезнетворных бактерий. В человеческом организме обитают два вида пробиотиков: лактобациллус ацидофилус и бифидобактериум бифидум. Еще одна разновидность — лактобациллус булкарикус, попросту болгарская кисломолочная палочка, в природных условиях в человеческом организме не встречается, но попадая туда вместе с кисломолочными продуктами оказывает свое благотворное влияние. Пробиотики помогают лечить целый ряд заболеваний, включая инфекции желудочно-кишечного тракта, вагинальный кандидоз, инфекции мочевых путей, угревую сыпь и желудочные расстройства. Они укрепляют иммунную систему. Указанные бактерии входят в состав натуральных кисломолочных продуктов - кислое молоко, йогурт и т. д. Рацион, богатый сложными углеводами (овощами, фруктами, цельнозерновыми), способствует размножению бифидобактерий. Прием антибиотиков, алкоголь, резкое изменение рациона питания — могут погубить эти чувствительные микроорганизмы. Помните, когда нарушается количественный и качественный состав пробиотиков, происходят патологические нарушения в пользу паразитических микроорганизмов. Возникает дисбактериоз, а за ним — более серьезные заболевания, вплоть до онкологических. По данным Российской академии медицинских наук, распространение различных форм дисбактериоза среди россиян составляет более 90 % взрослого населения и более 25 % грудных детей. Специалисты рекомендуют использовать, как вспомогательное средство для борьбы с микропаразитами натуральные кисломолочные продукты, особенно те, которые сквашены болгарской кисломолочной палочкой. | |
| |